Willkommen
Als psychologischer Berater und Coach biete ich Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe bei Problemen des alltäglichen Lebens, zum Beispiel in der Partnerschaft, Familie, Gesundheit und im beruflichen Umfeld.
Gegenstand eines Coachings oder der psychologischen Beratung ist die Aufarbeitung, Überwindung persönlicher und sozialer Konflikte, sowie das erreichen von neuen Zielen gekoppelt mit einem entsprechenden Lebenssinn.
ANGST-BERATUNG
Eine gesunde Angst ist etwas Gutes und soll uns vor Schaden bewahren und bei stärkeren Ängsten kommen unsere Abwehrmechanismen ins Spiel. Ängste sind nach Depressionen die zweithäufigste psychische Erkrankung in Deutschland und führen oft zu Vereinsamung und sozialer Isolierung.
Lassen sie es erst gar nicht erst soweit kommen, dass aus Ihren Ängsten eine ernsthafte, akute und behandlungsbedürftige Angst oder Phobie wird. Ich helfe Ihnen mit Ihren nicht funktionalen Ängsten um Ihnen besser gewachsen zu sein und sich Ihnen auf eine positive Weise zu stellen.
BURNOUT-BERATUNG
Neben fundierter Unterstützung für Betroffene durch Beratung und Coaching biete ich auch Unterstützung für die erfolgreiche Wiedereingliederung nach einer Burnout-Erkrankung in Ihr Berufsleben.
Lassen sie es nicht erst zum Burnout kommen. Burnout-Prävention durch Aufklärung und durch Achtsamkeit/MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction) ist essentiell. Lernen Sie den richtigen Umgang mit schlechtem Stress und Techniken zur Stressreduktion.
FAMILIENBERATUNG
Wohin wenden bei akuten Krisen in der Familie? Wie mit Trauer, Trennungen und Scheidungen umgehen. Gerade die Kinder im Familiensystem leiden am meisten, wenn es Störungen im Familiensystem gibt.
Unsicherheit und Überforderung bei der Kindererziehung und im familiären Zusammenleben sind eine große Herausforderung, besonders für alleinerziehende Eltern und für Familien, die sich gerade in einer Trennungsphase befinden.
Gerne begleite ich Sie bei der Lösungsfindung.
LEBENSBERATUNG (NLP / IKIGAI)
Die Suche nach dem Sinn unseres Lebens ist ein überaus persönlicher Vorgang und ist essentiell für unser Leben und unsere Lebensziele. Sie erfordert oft eine langwierige und gründliche Selbsterforschung.
Bei unserem Streben nach unseren Zielen setze ich auf dem klassischen NLP Techniken wie “Coaching for Performance”, sowie auf die fernöstliche Kultur und berate sie zur Findung Ihres persönlichen IKIGAI (Lebenssinnes).
Wabi-Sabi – Akzeptieren sie das Hier und Jetzt und begrüßen sie Ihre persönliche Veränderung, denn der Weg ist Ihr Ziel.
PAARBERATUNG
Beratung zu Bewältigung von akuten Krisensituationen und Konflikten in der Partnerschaft gehört mit zu meinen Themen. Gerade Partnerschaftsprobleme oder Sexualprobleme sind in der Paarberatung häufig zu finden und führen zu schwierigen partnerschaftlichen Lebenslagen.
Sprechen sie noch miteinander und verstehen Sie sich noch? Empfinden sie bedingungslose Liebe oder bedingte Liebe?
Ich vermittele Ihnen Anregungen und Impulse zum besseren Verstehen und Nutzbarmachen eigener Stärken, sowie dem Finden eigener Lösungen für Ihre Paarbeziehung und Lösungen für Schwierigkeiten mit Ihrer oder Ihrer gemeinsamen Sexualität.
UNLIEBSAME ANGEWOHNHEITEN
Unerwünschte Verhaltensweisen, wer kennt Sie nicht und wer hat sie nicht. Fehlt Ihnen die richtige Motivation Ihr Verhalten zu verändern um zum Beispiel
- Weniger Süßigkeiten zu naschen?
- Mit dem Rauchen aufzuhören?
- Mehr Sport zu machen?
- oder möchten Sie andere Angewohnheiten verändern?
Ich berate Sie wie die in die passende Motivation kommen und diese erhalten um Ihre Verhaltensweisen zu verändern. Hierzu setze ich auf Ihren Wunsch auch suggestive oder hypnotische Techniken ein.
Art und Umfang Ihrer Schwierigkeiten entscheiden darüber, ob eine einmalige Beratung ausreicht oder ob ein längerer Kontakt sinnvoll ist.
Sie sollten jedoch daran denken, dass oftmals das offensichtliche Problem nicht der Auslöser Ihrer Situation ist.
Automatismen Ihres Verhaltens in bestimmten Lebenssituationen aufzudecken und an diesen zu arbeiten, eigene Ressourcen wieder zu aktivieren und neue Strategien zum Selbstschutz zu entwickeln.
Hierbei kommen psychologische und psychotherapeutische Techniken zum Einsatz, die zum Teil auch aus der Psychotherapie bekannt sind.