Paarberatung, Eheberatung & Paartherapie

• Die Paartherapie hat das Ziel der Aufarbeitung und Überwindung partnerschaftlicher Konflikte. Sie stellt keine Heilbehandlung und keine psychotherapeutische Behandlung dar.

• Laut Psychotherapeutengesetz handelt es sich bei „psychologischen Tätigkeiten, die die Aufarbeitung und Überwindung sozialer Konflikte oder sonstige Zwecke außerhalb der Heilkunde zum Gegenstand haben“, so wie es bei der Paartherapie der Fall ist, nicht um Psychotherapie.

• Die Kosten für Paartherapie werden nicht von den Krankenkassen (auch nicht von den privaten Kassen) übernommen.

Wann sollte man eine (Online-)Paartherapie machen?

Eine (Online-)Paartherapie kann eine gute Option sein, wenn Sie Schwierigkeiten haben, effektiv mit Ihrem Partner zu kommunizieren. Wenn Sie bemerken, dass Sie oft streiten, aber keine Lösungen für Ihre Beziehungsprobleme finden, und dass Ihre Gespräche sich im Kreis drehen und oft in Wut und Vorwürfen enden, kann eine (Online-)Paartherapie helfen. Wenn es keinen Raum mehr für Ihre Wünsche und Bedürfnisse in Ihrer Beziehung gibt, kann eine Paartherapie online eine sinnvolle Option sein, um Ihre Beziehung zu verbessern.

Wann macht eine (Online-)Paartherapie keinen Sinn mehr?

Eine (Online-)Paartherapie ist nicht sinnvoll, wenn Sie und Ihr Partner bereits konkrete Schritte zur Trennung unternommen haben, wie zum Beispiel das Suchen einer neuen Wohnung oder das Leben getrennt voneinander. Wenn einer der Partner keine Einsicht zeigt und die Schuld nur beim anderen sieht, ist eine Paartherapie ebenfalls nicht sinnvoll. Eine Online-Paartherapie ist nicht geeignet, wenn körperliche oder psychische Gewalt in der Beziehung stattfindet und wenn einer der Partner an einer schwerwiegenden psychischen Erkrankung leidet oder ein akutes Suchtproblem hat.

Wie kann ich helfen?

Ablauf der Paarberatung

Der Ablauf einer Paarberatung kann je nach Berater*in und spezifischer Situation des betroffenen Paares in Art und Dauer variieren, dabei umfasst sie im Allgemeinen die folgenden Schritte:

1. Erstgespräch: Das Erstgespräch dient dazu, das Paar kennenzulernen und zu erfahren, welche Probleme und Bedürfnisse es hat. Der Berater/die Beraterin erklärt den Ablauf der Paarberatung und das Paar hat die Möglichkeit, Fragen zu stellen und Bedenken zu äußern.

2. Analyse der aktuellen Situation: In den folgenden Sitzungen analysiert der Berater/die Beraterin die aktuelle Situation des Paares und erarbeitet gemeinsam mit ihnen die Probleme, die sie belasten. Hierzu werden sowohl die individuellen Geschichten als auch die gemeinsame Geschichte des Paares betrachtet.

3. Bearbeitung der Konflikte: Im nächsten Schritt erarbeitet der Berater/die Beraterin gemeinsam mit dem Paar Lösungsansätze, um die Konflikte zu lösen und die Beziehung zu verbessern. Hierbei werden sowohl individuelle als auch gemeinsame Lösungsstrategien erarbeitet und diskutiert.

4. Entwicklung einer gemeinsamen Vision: Nachdem die Konflikte bearbeitet wurden, erarbeitet der Berater/die Beraterin gemeinsam mit dem Paar eine gemeinsame Vision für die Zukunft der Beziehung. Hierbei geht es darum, wie das Paar die Beziehung in Zukunft gestalten möchte und welche Ziele es gemeinsam verfolgt.

5. Abschlussphase: Die Paarberatung endet mach circa 15  (90-minütigen) Sitzungen beziehungsweise wenn das Paar das Gefühl hat, dass es seine Ziele erreicht hat oder wenn keine weiteren Fortschritte erzielt werden. Der Berater/die Beraterin kann dann mit dem Paar besprechen, wie es die Fortschritte aufrechterhalten und die Beziehung in Zukunft verbessern kann.

Die Dauer der Paarberatung hängt von der spezifischen Situation und den Bedürfnissen des Paares ab. Einige Paare benötigen nur wenige Sitzungen, während andere eine längere Beratung benötigen. Der Berater/die Beraterin wird in der Regel mit dem Paar besprechen, wie viele Sitzungen benötigt werden und welche Ziele das Paar erreichen möchte.